¿La envidia sana existe? Una mirada desde la psicología
El concepto de envidia sana es muy común en nuestro lenguaje diario. Lo utilizamos cuando sentimos una mezcla de deseo, admiración y curiosidad por lo que otra persona tiene o ha conseguido. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar qué emociones hay realmente...
Cómo prevenir los trastornos alimentarios: detección temprana, señales de alerta y tratamiento psicoterapéutico
¿Alguna vez te has preguntado cómo empiezan los problemas alimenticios y qué podemos hacer para evitarlos? Esta conducta no suele aparecer de un día para otro, sino que se desarrolla poco a poco en silencio. Saber detectarlos a tiempo puede ser decisivo para que la...
Cómo superar el estrés postvacacional y el vértigo de la vuelta a la rutina
Para muchas personas, el mes de septiembre como el final de otros periodos vacacionales, se traduce en un infierno. Todo aquello que han experimentado durante estas semanas o meses de desconexión, desaparece, y se transforma en sensaciones, pensamientos o emociones...